Bonjour, Bonjour,

Dans ce nouvel article je vais mettre en avant les chaînes Youtube pour débuter en yoga que j’utilise.

Quand j’ai commencé à me renseigner pour prendre des cours de yoga, ceux qui était le plus pratique pour moi niveau lieu et horaires étaient bien trop cher pour mon budget loisir.
J’ai donc voulu essayer seule directement depuis chez moi.

En général je fais mes séances de yoga le matin avant d’aller au travail, je cherche donc en priorité des séances d’une dizaine de minutes.

Voici donc les chaînes Youtube de yoga que je regarde le plus souvent pour mes exercices matinaux.

Yoga Fire By Jo (Pour sa bonne humeur) :
Séance express du matin – 10 minutes !
Yoga du matin – Réveiller Le Corps

Julie Akasha Yoga (Pour les cigales et le soleil)
Yoga du matin – Feel good !

YogaCoaching (Pour ses vidéos Yoga pour débutant)
10 mn de Yoga pour bien commencer la journée !
Yoga du matin – Spécial Bonne humeur !

Carine Castet (Pour son chien qui adore passer devant la caméra)
YOGA : souplesse pour les débutant

ELLE (pour les thèmes : yoga pour avoir confiance en soi, contre le mal de tête, etc.)
Salutation au soleil : le yoga du matin

Delphine Marine Yoga (Pour ses explications claires)
Mal de dos | 6 poses pour soulager et renforcer son dos
Etirements yoga | 15 minutes de stretching pour tout le corps

J’ai sélectionné toutes ces chaînes de yoga notamment pour la qualité et diversité des exercices, des explications et de la vidéo.
En effet, certaines vidéos que j’ai voulu testé avait un son tellement « éloigné » que j’ai vite changer de chaîne Youtube. C’est dommage surtout que les cours en eux-mêmes avaient l’air intéressant mais, pour moi, la qualité du son et des images est important.

Chacune de ces chaînes propose bien-sûr des séances plus longue que je réserve plutôt pour les week-end si je suis motivée pour une session.

Etant débutante, j’apprécie particulièrement les séances qui y vont progressivement.

Dernièrement j’ai testé « Yoga pour débutants – Séance 0 – Très Facile  » de la chaîne YogaCoaching et ça répond parfaitement à mes attentes de novice, pas souple du tout et qui perd très vite l’équilibre…

De plus, il y a également les playlist de yoga de la chaîne Doctissiomo qui, à mon avis sont intéressantes.
Une première playlist se concentre sur les postures de yoga :
Postures de Yoga
L’autre concerne du yoga et du pilate, avec des sessions entre 10 et 30 minutes environ :
Yoga & Pilates Master Class

Voilà pour cet article spécial Yoga.
Tu peux retrouver toutes ces vidéos sur ma playlist Yoga de Youtube 

Et toi, as-tu d’autres chaînes youtube à conseiller pour le yoga ?